Hoe jij het beste kan diëten
Tegenwoordig kan je niet de dag doorkomen zonder het woord dieet te horen. Ondanks het een veel besproken onderwerp is, kampen veel mensen in Nederland met overgewicht en neemt dit percentage toe. Ook op internet vind je erg veel tegenstrijdige theorieën over diëten. Sommige theorieën verbieden te ontbijten (intermittent fasting dieet) en sommige theorieën zweren bij een goed ontbijt. Als je geen expert bent in voeding en diëtetiek is het dan ook erg lastig te…